一个月没来姨妈即一个月没来月经，而一个月没来月经未必就是怀孕了，患者可通过使用验孕纸或者前往医院检查来明确是否怀孕。若排除了怀孕，那有可能是月经失调或是精神压力大导致的月经延迟，患者可前往医院进行对症治疗。
一、月经失调
一个月没来月经可能是由月经失调引发，通常会有月经周期或出血量失常的表现，同时可能伴有经前或经时腹痛等症状。患者可前往医院就诊，在医生指导下使用药物进行治疗，比如：
1.甲羟孕酮：这是一种孕激素类药物，能调节月经周期。
2.甲地孕酮：可用于改善月经失调状况。
3.戊酸雌二醇：对恢复正常月经有一定帮助。
二、精神压力大
若患者突然或长期处于精神压抑、紧张、忧虑、过度劳累等状态，都可能引起神经内分泌障碍，从而出现一个月没来月经的情况。对此，建议患者在生活中要放松心态，同时需注意休息，避免过度劳累。
总之，当一个月没来月经且检查排除怀孕的可能后，患者应及时配合医生进行合理的治疗，以防对身体造成更多不良影响。