目前并没有一种方法可以确保完全去除痘印和痘疤，但以下是一些被认为比较有效的方法：
1.外用药物：使用含有维生素C、维生素E、水杨酸、壬二酸等成分的外用药物，可以帮助减轻色素沉着和改善皮肤质地。
2.化学剥脱：使用果酸、水杨酸等化学物质来去除表皮的角质，促进皮肤更新，对于轻度的痘印和痘疤有一定效果。
3.激光治疗：如强脉冲光、脉冲染料激光等，可以刺激胶原蛋白增生，改善皮肤质地，对于红色和黑色的痘印都有一定效果。
4.微针治疗：通过微针刺激皮肤，促进胶原蛋白增生，改善皮肤质地，对于痘疤有一定效果。
5.皮肤磨削术：通过机械磨削的方式去除表皮的角质和部分真皮层，对于较深的痘疤有一定效果。
6.强脉冲光和脉冲染料激光联合治疗：对于红色和黑色的痘印都有较好的效果。
7.填充剂注射：对于凹陷性的痘疤，可以通过注射填充剂来改善。
8.注意皮肤护理：保持皮肤清洁，避免挤压痘痘，使用温和的护肤品，避免阳光直射等。
需要注意的是，每个人的皮肤情况不同，对不同治疗方法的反应也不同。因此，在选择治疗方法时，最好咨询专业的皮肤科医生，根据自己的具体情况制定个性化的治疗方案。同时，治疗需要耐心和坚持，因为痘印和痘疤的改善需要时间。