4周岁男宝宝身高105厘米，处于正常范围。一般来说，4岁男童的身高正常范围在95.1~111.7厘米之间，105厘米在此区间内，属于正常身高情况。
生长发育评估
身高参考范围： 4周岁男童身高正常范围通常是95.1~111.7厘米，该宝宝身高105厘米处于正常范围内，家长可先不用过度担忧，但也需持续关注后续生长情况。对比均值： 可以与同年龄段儿童身高均值进行对比，若后续身高增长速度偏离正常均值较多，需进一步排查原因。
日常饮食建议
营养均衡摄入： 要保证孩子摄入充足的蛋白质，比如每天可以让孩子吃适量的鸡蛋、牛奶等。鸡蛋富含优质蛋白质，一个鸡蛋约含7克蛋白质；牛奶也是优质蛋白质的良好来源，每天保证300~400毫升的牛奶摄入。维生素与矿物质补充： 多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜中含有丰富的维生素和膳食纤维等，如菠菜富含铁、维生素等，每天应保证孩子摄入150~200克的蔬菜；水果方面，像苹果、香蕉等，每天可摄入100~150克，以补充维生素C等营养物质，促进骨骼等生长发育。
运动锻炼方面
适合的运动项目： 鼓励孩子进行适当的户外运动，比如跳绳，每天可以让孩子跳绳5~10分钟，有助于刺激骨骼生长；还有跑步，每次跑步时间可控制在10~15分钟，能增强孩子的心肺功能，对身高增长有一定帮助。运动时长与频率： 每天保证孩子有1~2小时的户外活动时间，让孩子在阳光下活动，促进维生素D的合成，有助于钙的吸收，对骨骼发育有益。
睡眠休息要点
充足睡眠时间： 4周岁的孩子每天需要保证11~13小时的睡眠时间。良好的睡眠有利于生长激素的分泌，生长激素在睡眠中分泌旺盛，能促进孩子身高增长。要帮助孩子养成规律的睡眠习惯，晚上尽量在9点前让孩子上床睡觉，保证睡眠环境安静舒适。