月子出汗多主要是由于产妇在分娩过程中气血大量损耗，气血虚弱会引发自汗、盗汗，且因出汗多导致体温快速下降而身上总感觉冷冰冰。对此可从保暖、食补、药补等方面调理。具体如下：
一、保暖：
1.要重视保暖，不能因出汗多而贪凉。
2.大量出汗后需用干毛巾擦干身体并更换干燥衣服。
3.室内应适当保持空气流通，可定时开窗通风，但产妇不能直接对着风吹，以防受凉感冒。
4.室内温度要适宜，冬春季节保持在15℃左右，夏季保持在25℃左右。
二、食补：
1.月子期间若恶露未完全排尽，食用补气、补血药物可能致恶露淋漓不尽，此时以食补为主。
2.可适当多吃益气养血食物，如猪肝、瘦肉、鲫鱼、豆类食物等，以增强体质，缓解因气血虚弱导致的自汗。
三、药补：
1.若恶露已完全排尽2天后，可遵医嘱食用药膳或口服中成药制剂来补气血、敛汗。
2.药膳可选择红枣桂圆煮鸡蛋、黄芪党参炖乌鸡等。
3.中成药可选用玉屏风颗粒、阿胶养血颗粒、八珍颗粒等。
月子出汗多且身上冷冰冰一般属月子期间正常生理现象，不必过度紧张担忧，在专业医师指导下积极治疗和调理可明显改善症状，产妇自身也要注意休息，以促使身体尽快恢复到孕前状态。