皮埋备孕与上环通常上环比较好，但需依据个人实际情况决定。
一、皮埋避孕：1.皮下埋植避孕法是众多国内外可选避孕方法之一，具有高效长效、可逆、简便、安全等特性。可长期放置于上臂内侧皮下，避孕时效3至7年。2.适用于绝大多数有避孕需求的育龄期女性，尤其适合需较长时期避孕者。植入皮下后，孕激素类药物会缓慢、恒定释放入血，通过抑制排卵、阻碍精卵子相遇等发挥避孕作用。3.停止使用后，生育能力能迅速恢复。
二、上环避孕：1.通过在宫腔内放置节育环，可妨碍精卵结合。女性同房后，精子经阴道、宫颈、宫腔进入输卵管与卵子会合形成受精卵，若宫腔内有节育环，精子通过宫颈进入宫腔后就难以穿越宫腔进入输卵管，从而达到避孕效果。2.放置宫内节育器较简单，取出和放置都相对容易，很少产生副作用，仅有极少部分女性会出现下腹痛、少量阴道流血情况，副作用较小，不会出现体重改变等内分泌失调情况。
总之，皮埋避孕和上环避孕各有特点和适用情况，在选择时要综合考虑个人身体状况等因素。