舌头上出现白色东西，可能源于舌苔或真菌感染等情况，对此应依据不同原因采用相应治疗办法。
一、舌苔：舌苔属于舌头上的白色苔状物，通常是因饮食后未及时漱口或口腔卫生不佳所导致，这属于正常现象，一般无需特别处理。但若舌苔颜色较深，可使用牙刷轻柔刷洗，但要注意不可用力过猛，以免损伤味蕾。
二、真菌感染：当遭受真菌感染或出现口腔溃疡时，舌头上可能会有白色口疮或小斑点出现。这时可以利用抗真菌及消炎类药物来缓解，比如口炎清颗粒剂、白芍总苷胶囊、沙利度胺片等药物，用药务必严格遵循医嘱。
建议平时要多刷牙，减少辛辣食物的摄入，饮食保持清淡，多吃水果蔬菜。倘若症状未能缓解，应及时前往医院就诊，以防情况恶化。如需使用药物，一定要严格按照医生的指导进行服用，不可擅自用药。
总之，当发现舌头上有白色东西时，要明确原因，根据具体情况采取合适的处理方式，同时要注意口腔卫生和饮食调节。