关键点：坐月子时便秘严重可先外用药物缓解，再结合食物调整、改善生活方式，若无法缓解可服用特定药物。
一、外用药物
如果大便已形成且干燥位于直肠及肛门上方，排便困难，可在医生指导下使用开塞露。开塞露能刺激肠道促进肠道蠕动，同时润滑肠道、软化粪便，从而有利于干燥大便排出。
二、食物调整
食用富含膳食纤维的水果及蔬菜，如香蕉、苹果、菠菜、芹菜等，可促进胃肠道蠕动，加快食物消化吸收。每日还要增加饮水量，以软化粪便帮助排便。
三、日常生活
适当运动或用双手在下腹部顺时针按摩，能促进胃肠道蠕动缓解便秘。平时要养成规律的排便习惯，保持心情愉悦，减少外界因素干扰。
四、药物改善
若以上方法不能缓解便秘，可在医生指导下服用乳果糖、益生菌、麻仁软胶囊等药物改善便秘。
尾段总结：总之，坐月子时遭遇严重便秘可按上述方法依次尝试缓解，先外用药物，再进行食物和生活方式调整，必要时借助药物。要根据具体情况合理选择，必要时咨询医生。