脚踝滑膜炎的治疗方法主要有保守治疗与手术治疗。若仅出现轻微疼痛症状，通常采用保守治疗。患者需尽量多卧床休息，也可对患肢进行制动，但制动时间不可过长，以免引发关节僵硬或肌肉萎缩等情况。此外，还可配合药物或物理治疗。药物主要有非甾体类消炎镇痛药物以及一些中成药。物理治疗方法多为局部热敷、艾灸或红外线照射等，这些有助于缓解症状。而若保守治疗无效或反复发作，则可在关节镜检查下进行关节镜滑膜切除术。
一、保守治疗
1.休息与制动：患者应尽量多卧床休息，对患肢进行适当的制动，不过要避免长时间制动，防止关节僵硬和肌肉萎缩等不良后果。
2.药物治疗：
(1)非甾体类消炎镇痛药物：能有效缓解疼痛和炎症。
(2)中成药：具有一定的治疗作用。
3.物理治疗：
(1)热敷：可促进局部血液循环。
(2)艾灸：起到温热刺激的效果。
(3)红外线照射：有助于改善症状。
二、手术治疗
在保守治疗无效或反复频繁发作的情况下，可通过关节镜检查后进行关节镜滑膜切除术。
总之，脚踝滑膜炎的治疗需根据具体病情选择合适的方法，保守治疗是基础，手术治疗为补充，以达到最佳的治疗效果。