怀孕3个月感觉肚皮撑得难受，其原因包括正常生理情况、饮食习惯以及消化道疾病等。
一、正常生理情况：
在怀孕过程中，随着胎儿体积的逐渐增大，子宫也会相应增大，这样就会对周围肌肉造成压迫，从而容易引发肚子酸胀感。针对这种情况，孕妇需要注重休息，避免长时间久坐或久站，通过合理的休息来缓解不适。
二、饮食习惯：
如果孕妇进食过多，胃部难以完全消化和吸收，就会出现腹胀现象。在饮食方面，应选择容易消化的食物，且注意少食多餐，同时要适量进行运动，这样有助于促进消化，减轻腹胀情况。
三、胃肠道疾病：
当孕妇患有消化道疾病，比如肠炎、肠胀气等时，也可能导致肚皮撑的感觉。如果情况必要，可以在医生的指导下服用一些合适的药物进行治疗，如乳酸菌素片、阿莫西林胶囊等。但需要注意的是，怀孕3个月时胎儿处于相对危险的状态，一旦出现异常状况，需要及时前往医院进行检查。
总之，怀孕3个月出现肚皮撑难受的情况，要仔细分析原因，采取相应的措施来缓解，并且要密切关注自身和胎儿的状况，如有异常应及时就医处理。