足跟部长硬疙瘩可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.鸡眼：由于长期摩擦和受压，足底或足跟部皮肤角质层增厚形成圆锥形角质栓，尖端深入皮内，基底露于外面。行走时，受压于圆锥的尖端，可引起剧痛。一般可以通过鸡眼膏、水杨酸软膏等药物进行治疗，或者使用鸡眼挖除术等手术方法进行治疗。
2.跖疣：由人乳头瘤病毒感染引起，可通过直接或间接接触传播。足底受压部位出现角化性丘疹，绿豆大小，表面粗糙，界限清楚，数目较多，可因压迫发生疼痛。一般可以通过冷冻、电灼、刮除等物理方法进行治疗，或者使用咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶软膏等药物进行治疗。
3.胼胝：是由于皮肤长期受压迫和摩擦而发生的局限性扁平角质增生，呈蜡黄色，质硬而厚，好发于掌跖，与职业有关。一般无明显不适，通常不需要治疗，如果出现疼痛，可以通过热水浸泡、修脚等方法进行缓解。
4.跟腱炎：跟腱及其周围的腱膜在行走、跑跳等运动过程中，承受的压力较大，当跟腱受到较大的外力时，可能会发生劳损、细微挫伤或撕裂，进而出现无菌性炎症。主要表现为足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加剧。一般可以通过休息、冷敷、热敷、按摩等方法进行缓解，也可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等进行治疗。
5.其他：足跟部长硬疙瘩还可能是骨刺、肿瘤等原因引起的，建议及时就医，明确诊断后，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。