日常生活中，我们常常会因受凉感冒而出现头痛、全身酸痛的状况，以下是一些应对方法：
一、要注重休息，防止劳累，做好保暖工作，避免再次受凉，还要多喝水促进排尿，保持清淡饮食，多吃蔬菜水果。注重休息能让身体得到恢复，避免过度劳累加重不适；做好保暖可防止病情进一步恶化；多喝水有助于新陈代谢，帮助排出毒素；清淡饮食和多吃蔬菜水果可为身体提供必要的营养。
二、可以服用特定的感冒药，例如白加黑、康泰克、感康、泰诺，或者中成药物，像小柴胡颗粒、连花清瘟颗粒、三九感冒灵冲剂等，以缓解头痛和全身酸痛的症状。这些药物能起到对症治疗的作用，减轻身体的不适感。
三、可以服用抗病毒药物，比如奥斯他韦、利巴韦林来对抗感冒。因为感冒很多时候是由病毒引起的，抗病毒药物能有效抑制病毒的繁殖。
四、还可以通过洗温水澡或者蒸桑拿让自己出出汗来缓解症状。适当出汗有助于排出体内的寒气和毒素，从而改善不适状况。
五、倘若以上方法都没有效果，建议到医院进行检查，完善血常规、流感病毒检测等相关检查，以明确病因，然后由医生根据病情给予进一步的诊治。这样能更准确地了解病情，以便采取更有针对性的治疗措施。
总之，当因受凉感冒出现头痛、全身酸痛时，可根据具体情况采取相应的措施，若情况持续不缓解或加重，应及时就医。