多喝水对肾有无好处需视个人身体情况而定：
一、对于正常人而言，多喝水对肾脏有益处。
1.正常人饮水后，多余水分会通过尿液排出体外，能带走体内产生的部分毒素和代谢废物。
2.同时，还可促进水分对尿道的冲刷，能有效防止尿路感染。
3.此外，多喝水多排尿对于肾结石的预防也具备一定作用。
二、对于肾功能不佳的人，多喝水会给肾脏带来一定负担。
1.比如患有肾病综合征且合并大量蛋白尿时，多喝水不仅无益，反而会加重肾脏负担，引发全身水肿、胸腔积液、心包积液、心衰等状况，此时必须严格控制饮水量。
总之，要根据自身身体状况来判断多喝水对肾是有益还是有负担。