恶心头晕想吐可通过多种方式缓解，如及时休息、补充水分、使用药物等。其引发原因包括消化不良、晕车或晕船、中暑等，需针对具体病因进行处理。
一、消化不良：当患者饮食习惯不良，如过量食用油腻食物、过度饥饿或过饱等，易出现消化不良，主要表现为恶心、腹胀、呕吐等症状。对此，可通过饮食调整，适当进行运动，或服用多潘立酮、健胃消食口服液、电解质溶液等方式来治疗。
二、晕车或晕船：这通常是因运动或人体自身平衡系统受干扰而致，会出现恶心、头晕、呕吐等表现。处理办法是尽可能保持平静，坐在车辆或船只稳定位置，或使用止晕药物来缓解症状。
三、中暑：在高温下长时间暴露或过度锻炼易引发中暑，症状包含头痛、头晕、恶心、呕吐、心悸等。治疗方法有及时休息、补充足够水分、降低体温，也可服用仁丹、藿香正气水等药物进行治疗。
除上述常见原因外，如食物中毒等也可能导致这些症状。所以患者出现此类症状后，应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。