人一直没精神没力气的原因有以下几点：
1.睡眠不足：长期缺乏睡眠会导致身体和大脑疲劳，使人感到没精神没力气。建议保持规律的睡眠时间，每天保证7-8小时的高质量睡眠。
2.营养不良：饮食不均衡或摄入过少的营养物质会导致身体能量不足，使人感到没精神没力气。建议保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
3.缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体机能下降，使人感到没精神没力气。建议每周进行适量的运动，如散步、跑步、游泳等。
4.心理压力：长期处于高压力的工作或生活环境中，会导致心理紧张和疲劳，使人感到没精神没力气。建议学会放松自己，如听音乐、冥想、旅游等。
5.疾病：某些疾病也会导致人一直没精神没力气，如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
以上是一些常见的原因，如果您一直感到没精神没力气，建议及时就医，进行全面的身体检查和诊断，以确定具体的原因并进行相应的治疗。