孕妇可以适当食用枸杞。枸杞能滋阴补肝明目，对孕妇身体和胎儿发育有益，但不可多吃，以免上火。
枸杞的作用包括：枸杞可药食两用，有滋阴补肾、明目的功效，所含枸杞多糖对女性有抗衰老、抗肿瘤及生殖保护等作用。
枸杞对孕妇的作用体现为：对气血不足的孕妇有一定益处，能治疗妊娠贫血，如传统说法中枸杞泡茶可治孕期贫血，有很好的补血效果。
孕妇吃枸杞的注意事项如下：
一、枸杞本身是温补剂，吃太多会让胎儿不舒服，导致严重胎动，甚至更严重症状会致孕妇流产，所以孕妇每天吃枸杞不应超过10个。
1.（1）要控制食用量，避免过量食用带来不良影响。
二、不要煮太久，若清洗或煮沸时间过长，易造成枸杞中营养物质和维生素流失，所以要注意清洗方法，保证枸杞中残留营养成分最大化。
2.（1）注意烹饪时间，以留存其营养。
总之，孕妇可吃枸杞，但要注意适量食用，且在食用过程中要关注相关注意事项，以保障自身和胎儿的健康。