头晕脚没力气可能与上呼吸道感染、血管神经性头痛、颈椎病、心脑血管疾病、血压血糖异常等有关。除遵医嘱服药外，患者宜清淡饮食以助康复。具体如下：
一、上呼吸道感染：病毒感染后会释放炎性介质，刺激脑部血管及肌肉，导致头晕、脚没力气。患者可服用抗病毒药物进行治疗，同时要注意休息，保持空气流通以避免继发细菌感染。
二、血管神经性头痛：精神压力大、过度劳累、睡眠缺乏等可引起血管神经性头痛及头晕，可能伴有脚没力气等表现。症状轻微者放松心情、充分休息后症状可逐渐消失；严重者可服用布洛芬、吲哚美辛等药物，还可冷敷松弛血管以缓解疼痛。
三、颈椎病：颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘脱出等会使颈脊髓、神经根、椎动脉受压，交感神经受刺激，从而出现一系列症状，如头晕、恶心，除脚没力气外，上肢也会麻木无力且不灵活。患者需避免长时间低头，注意锻炼颈肩肌肉。颈椎病急性期发作时，可在医生指导下应用非甾体抗炎药、肌松药等缓解症状，若保守治疗3个月症状不减轻或反复发作影响正常生活与工作，则应考虑手术治疗。
四、心脑血管疾病：脑内血管受压迫、颅内出血、脑缺血等会使患者出现头晕脚软。此类疾病患者主要采取药物治疗和手术治疗，要少吃油腻刺激食物以免加重心脑血管负担。
五、血压、血糖异常：脚没力气和头晕可能与血压升高、血糖异常有关，可到医院测血糖、血压来明确。
总之，当出现头晕脚没力气时，应及时查找原因，采取相应的治疗措施，并注意饮食和生活习惯的调整。