腋窝下的肋骨疼痛最为常见的原因通常是肋骨炎，其诱发因素可能为长时间保持久坐姿势、过度劳累或是受凉刺激等，这些情况都会引发肋骨的无菌性炎症，进而导致疼痛症状出现。
一、对此种状况，首先要在生活习惯方面做出调整：
1.不可长时间维持一个久坐姿势；
2.避免熬夜与过度劳累；
3.保证拥有充足的睡眠，且睡觉时不能侧身压迫该部位。
二、此外，还可采取以下措施：
1.进行热敷以及按摩处理；
2.外用膏药。
三、要是感觉疼痛较为严重，可以遵循医嘱口服一些药物，比如：
(1)活血化瘀的药物，像三七胶囊、独一味胶囊等；
(2)止疼药物，如布洛芬、双氯芬酸钠缓释胶囊等，这对促进恢复是有帮助的。
总之，当出现腋窝下肋骨疼痛时，要注意生活习惯的调整，同时可结合热敷、按摩、外用膏药等方法缓解，疼痛严重时可合理使用相关药物治疗。