睡觉起来喉咙痛可能与生活习惯有关，也可能是由感冒、咽喉炎、扁桃体炎等疾病引起。
一、生活习惯：
1.环境干燥：若长期处于过于干燥的环境中，会导致喉咙水分散失较快，易引起喉咙疼痛。
2.熬夜劳累：经常熬夜且过度劳累，身体得不到充分休息，加上水分补充不足，可能使喉咙出现缺水状况，从而引发疼痛。
3.饮水过少：平时喝水量比较少，不能满足喉咙对水分的需求，进而导致喉咙疼痛。
二、感冒：
感冒时由于细菌、病毒或其他病原体入侵，会使咽喉部产生变态反应，出现充血水肿的情况，于是就会有喉咙痛的表现。
三、咽喉炎：
患者患上咽喉炎后，咽喉部粘膜受到炎症刺激，可导致咽喉部肿胀，产生烧灼感和异物感，同时往往伴有喉咙痛的症状。
四、扁桃体炎：
一旦出现扁桃体炎，扁桃体部位充血水肿，会对正常的进食和饮水造成影响，从而出现睡觉起来就喉咙痛的现象。
如果有明显的喉咙痛症状出现，建议尽快就医进行检查和治疗。
关键点信息：睡觉起来喉咙痛的原因包括生活习惯（环境干燥、熬夜劳累、饮水少）、感冒、咽喉炎、扁桃体炎，出现症状应及时就医。