早上醒来嘴苦可能是由生活压力及不良习惯、饮食不当、牙周炎、反流性食管炎等因素导致。
一、生活压力及不良习惯：生活与工作压力大，生活不规律，如睡眠时间严重不足、缺乏体育锻炼等，这些情况容易引起口臭，进而导致早上醒来嘴苦。
二、饮食不当：如果睡前食用了味道苦涩的食物或者食物之间发生反应，且未及时刷牙清洁口腔，就会在早上出现嘴苦现象。比如食用了某些药物或食物后，其残留可能会引发这种情况。
三、牙周炎：患有牙周炎的人，口腔卫生通常较差，牙龈容易出血，这也会致使早上醒来感觉嘴苦。因为牙周炎会影响口腔环境。
四、反流性食管炎：这类患者胃动力不足，食物在肠胃中停留时间变长，胆汁分泌增加并反流至胃及口腔，从而导致嘴巴发苦。
早上醒来嘴苦在日常生活中要多加注意。要合理安排饮食，多吃易消化的食物，远离辛辣刺激性食物以避免刺激肠胃；要保持情绪稳定，注意休息，减少熬夜；还要重视口腔卫生，定期进行身体检查，做到早发现早治疗。这样有助于改善早上醒来嘴苦的状况，也有利于身体健康。