青汁本身具有减肥作用，且与喝法关系不大，主要与饮用时间有一定联系。青汁是用大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶等制作的饮品，能促进肠蠕动，起到辅助减肥的效果。以下是关于青汁减肥的详细阐述：
一、青汁本身就有减肥功效，与其喝法关联不大：
1.青汁含有食物纤维、维生素、微量元素等，能促进人体新陈代谢，热量低，不会造成脂肪堆积。
2.其能在一定程度上增强肠胃活动能力，从而实现减肥效果。
二、饮用时间有一定讲究：
1.可选择每天清晨起床后空腹饮用一杯，能清理肠道，还有平衡体液酸碱度的作用。
2.也可以在每天饭前半小时饮用一杯，能增强饱腹感，减少正餐摄入。
三、注意事项：
1.冲泡温度不宜过高，以免破坏其中营养素，导致功效降低。
2.一次饮用量不宜过多，防止肠壁滑利过度而出现腹痛、腹泻等不适。
总之，青汁能减肥，但减肥不能仅依赖青汁，减肥人群平时还需控制饮食并加强热量消耗，若肥胖严重可在医生建议下选择埋线减肥或抽脂减肥等方式。