正常情况下，手关节风湿主要可通过饮食调整、关节保护、功能训练、物理疗法、药物治疗等方式来缓解。具体如下：
一、饮食调整：
手关节风湿患者应注重营养均衡。在食物选择上，应以清淡为主，减少刺激辛辣食物的摄入，同时要多食用新鲜蔬菜水果以及富含蛋白质的食物。这样有助于维持身体的营养需求，为对抗疾病提供支持。
二、关节保护：
要精心保护手关节，避免其过度使用或受到过度冲击。比如，在进行一些体力活动时，可以佩戴合适的护具。这能有效防止关节损伤加剧，延缓症状的恶化进程。
三、功能训练：
1.可以进行关节功能训练，包括活动范围的锻炼，通过适当的伸展和弯曲动作，增加关节的活动度。
2.进行关节稳定性的训练，以增强关节的稳固性。
3.加强肌肉力量的训练，这有助于更好地支撑和保护关节，改善手关节的功能和稳定性。
四、物理疗法：
包括热敷、冷敷、超声波治疗、电疗、磁疗等多种方法。热敷可促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷能减轻炎症和疼痛；超声波治疗、电疗、磁疗等则可以通过不同的物理作用，促进血液循环、减轻炎症以及增强关节灵活性，从而有效缓解症状。
五、药物治疗：
患者需在医生指导下使用抗炎药物、抗风湿药物等。这些药物能够缓解疼痛、减轻炎症，并抑制病情的复发。如硫唑嘌呤片、甲氨蝶呤片等常用药物。
总之，对于手关节风湿患者，应综合运用多种治疗手段。如果病情较为严重，务必及时前往正规医院就诊，明确病因并进行针对性治疗，以免延误病情。