牙齿过敏可以通过一些小妙招来缓解，比如使用含氟牙膏，一般坚持使用几周可能会有改善。
饮食方面的小妙招
咀嚼茶叶： 可以将茶叶咀嚼后敷在过敏的牙齿上，因为茶叶中含有丰富的氟和茶多酚等成分，能一定程度缓解过敏症状。比如取适量茶叶放入口中，慢慢咀嚼后，将咀嚼后的茶叶敷在过敏牙齿处，保持几分钟再吐掉。食用生核桃： 生核桃中含有油性和酸性物质，能够暂时缓解牙齿过敏。可以在感觉牙齿过敏时，嚼上几个生核桃，利用其成分来减轻过敏带来的酸痛感。
日常护理小妙招
使用脱敏牙线： 选择专门针对牙齿过敏的脱敏牙线，在刷牙前后使用，这样可以在清洁牙齿的同时，对过敏部位起到一定的保护和缓解作用。使用时按照正常牙线的使用方法，轻轻在牙齿缝隙间拉动。控制刷牙力度： 刷牙时要注意力度，使用软毛牙刷，避免用力过猛刺激过敏牙齿。一般建议每次刷牙时间控制在3分钟左右，采用巴氏刷牙法，让牙刷与牙齿呈45度角，轻柔地清洁牙齿。
就医前的临时缓解妙招
含漱盐水： 用淡盐水含漱也能在一定程度上缓解牙齿过敏。取适量温水，加入少量食盐，搅拌均匀后含在口中，停留片刻再吐出，每天可以多次进行含漱。避免刺激食物： 在牙齿过敏期间，要避免食用过冷、过热、过酸、过甜的食物，这些食物会加重牙齿过敏的酸痛感。比如冰淇淋、过烫的汤类、酸的柑橘类水果等都要尽量远离。