发烧即发热，通常腋下体温超过37.3℃便被认定为发热。正常人体腋下体温大概在36至37℃间，且一天内体温变化不超1℃。当机体遭受外界细菌或病毒侵袭时，会致使体温调节中枢紊乱，从而出现发热症状。临床上常用腋下体温来判别人体是否发热，其中腋下体温处于37.3至38℃为低热，38.1至39℃为中等发热，腋下体温达39.1至41℃均视作高热，若人体体温超41℃，则称为超高热。
一、低热和中等发热：对人体损伤相对较小，一般可先采用物理降温方式来改善，若物理降温无效，也能在医生指导下服用退热药物加以改善。
1.物理降温可采用温水擦浴等方法，通过水分蒸发带走热量。
2.退热药物能帮助降低体温，但需注意正确的用药剂量和频率。
二、高热和超高热：患者除服用退热药物外，通常还需及时进行补液以及改善微循环的治疗，以防引起呼吸系统和循环系统衰竭。
1.补液能补充因发热而丢失的水分和电解质，维持身体内环境稳定。
2.改善微循环有助于保障重要器官的血液供应。
在发热期间，建议多饮温开水，饮食保持清淡，避免辛辣、刺激性食物，以防加重发热症状。
总之，了解发热的判定标准及应对方法，根据不同发热程度采取合适措施，并在发热期间注意饮食等方面，有助于身体的恢复。