小孩子睡觉总是喜欢趴着睡

小孩子睡觉喜欢趴着睡比较常见,据一些儿科观察,约有10% - 20%的孩子有趴着睡的习惯。

趴着睡的可能原因

生理因素方面:宝宝的腹部相对敏感,趴着睡时身体会有一定的压迫感,可能让他们感觉更有安全感,就像在妈妈子宫内的姿势一样。另外,婴儿时期肠胃功能发育还不完善,趴着睡可能会让肠胃更舒服些,比如能在一定程度上缓解轻微的肠胀气。习惯养成方面:如果孩子在小的时候经常被抱着趴着的姿势,可能就会逐渐养成趴着睡的习惯。比如家长哄睡时偶尔让孩子趴着,孩子觉得舒适,就可能慢慢喜欢上这种睡姿。

趴着睡需注意的情况

呼吸方面:要留意孩子趴着睡时的呼吸情况。如果孩子趴着睡时呼吸变得急促、不顺畅,或者出现憋气的现象,就要及时调整孩子的睡姿。因为趴着睡可能会压迫口鼻,影响正常呼吸,尤其是月龄较小的婴儿,更要密切关注呼吸状态。面部情况:观察孩子脸部的皮肤状况。长时间趴着睡,脸部与床铺接触部位容易受到压迫,可能会出现红印等情况。如果发现有明显的皮肤损伤或者孩子因为趴着睡而脸部不舒服,也需要改变睡姿。床铺环境:孩子趴着睡时,床铺要保持平整、干净,不能有过硬的物体或者尖锐的东西,以免划伤孩子。同时,床铺周围不要有过多松软的物品,防止孩子被捂住口鼻发生危险。

如何引导改变睡姿

逐步调整:可以在孩子比较困但还没完全睡着的时候,慢慢帮孩子调整成仰卧或者侧卧的姿势。比如先从短时间开始,每次让孩子仰卧或侧卧几分钟,然后逐渐延长时间。营造舒适环境:给孩子创造舒适的睡眠环境,让孩子在仰卧或侧卧时也能感觉舒适。比如保持卧室温度适宜,给孩子选择合适厚度的被子和枕头,让孩子睡得安稳,这样孩子就不会总是想要趴着睡了。转移注意力:当发现孩子有趴着睡的倾向时,可以通过和孩子互动、给孩子唱歌等方式转移孩子的注意力,让孩子慢慢接受其他睡姿。