选择性失忆症指患者在受外界刺激后丢失部分记忆。通常是脑部受碰撞、精神受刺激等外部因素导致，其遗忘具选择性，主要是不愿记起的事、人或场景，还常伴有失眠、焦虑、注意力不集中等症状。患者需及时就医，通过心理治疗改善。平时应尽量放松心情，避免过度劳累，养成良好生活习惯，每天保持适量运动，可适量食用牛肉、虾肉、西红柿、花椰菜、苹果、草莓等营养丰富食物，以利身体恢复。
一、选择性失忆症的定义：
1.患者受到外界刺激后会丢失一部分记忆。
2.这种失忆情况往往是由于外部刺激引起，如脑部受到碰撞、遭受精神刺激等。
二、选择性失忆症的特点：
1.遗忘是具有选择性的。
2.遗忘的主要是自己不愿意记得的事情、人物或者场景。
三、选择性失忆症的伴随症状：
常伴有失眠、焦虑、注意力不集中等症状。
四、选择性失忆症的应对措施：
1.患者要及时前往医院就诊。
2.通过心理治疗的方式来改善相应情况。
五、日常生活注意事项：
1.要尽量放松心情。
2.避免过度劳累。
3.养成良好的生活习惯。
4.每天保持适量运动。
5.适量吃营养丰富的食物，如牛肉、虾肉等有利于身体恢复。
总之，对于选择性失忆症要正确认识，及时治疗和调整生活方式，以促进身体和心理的健康。