膝盖撞到柱子上肿了，可采取以下措施：
1.立即停止活动，避免进一步损伤。
2.用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
3.如果疼痛剧烈，可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
4.如果肿胀严重，影响膝关节活动，建议及时就医，进行X光或其他检查，以确定是否有骨折或其他损伤。
5.在恢复期间，应注意休息，避免长时间站立或行走，避免剧烈运动，可将患肢抬高，促进血液循环，有利于肿胀消退。
6.如果膝关节肿胀持续不消退，或出现疼痛加剧、活动受限等症状，应及时复诊。
需要注意的是，在处理膝盖撞伤时，如果有以下情况，应立即就医：
1.膝关节活动明显受限。
2.膝关节畸形。
3.膝关节皮肤破损，有出血、流脓等症状。
4.受伤后出现昏迷、恶心、呕吐等症状。