脸上有粉刺、痘痘但不多不大时，可以通过日常护理和一些简单方法来改善。一般来说，通过正确的护理，几周内可能会看到一定效果。
日常清洁要注意
温和洁面产品：选择温和的氨基酸洁面产品，每天早晚清洁面部，能清除皮肤表面的油脂、灰尘等，但一天不要超过2次，过度清洁可能会刺激皮肤，加重痘痘问题。比如芙丽芳丝的氨基酸洁面乳就比较温和。正确洗脸方法：用温水洗脸，水温不宜过高或过低，将洁面产品在手中打出丰富泡沫后，轻轻按摩脸部，T区可以多按摩一会儿，然后用清水冲洗干净，注意动作要轻柔。
饮食方面的调整
少吃高糖食物：像糖果、蛋糕、甜饮料等高糖食物要尽量少吃，因为摄入过多高糖食物会使血糖迅速升高，导致胰岛素分泌增加，进而刺激皮脂腺分泌更多油脂，容易加重粉刺、痘痘。一般建议每天摄入的添加糖不超过50克，最好控制在25克以下。减少辛辣油腻食物：辛辣食物如辣椒、花椒等，油腻食物如油炸鸡腿、油条等也要少吃，这类食物会刺激皮肤皮脂腺分泌，导致毛孔堵塞，引发粉刺、痘痘。
生活习惯的改善
保证充足睡眠：每天要保证7-8小时的充足睡眠，睡眠不足会影响身体的内分泌平衡，导致皮脂腺分泌紊乱，加重粉刺、痘痘情况。成年人一般建议每晚23点前入睡。避免挤压痘痘：千万不要用手去挤压粉刺、痘痘，挤压过程中容易导致炎症扩散，还可能留下痘印、痘疤。如果痘痘自己破了，可以用干净的棉签轻轻擦拭分泌物，然后涂抹一些温和的消炎药膏。注意皮肤保湿：即使是油性皮肤也需要保湿，选择适合自己肤质的清爽型保湿护肤品，保持皮肤水油平衡，这样可以减少皮肤因为缺水而过度分泌油脂的情况。比如理肤泉的特安舒缓保湿水。