喉咙痛没有所谓一招治的方法，但可以通过一些非药物和药物方法来缓解。一般来说，轻度喉咙痛可以先尝试非药物方式，如多喝温水，每天保证1500~2000毫升的饮水量，能湿润喉咙，减轻疼痛。
非药物缓解方式
多喝水： 充足的水分摄入有助于稀释痰液，缓解喉咙的干燥和疼痛。除了白开水，也可以喝一些温的蜂蜜水，蜂蜜有一定的润喉作用，但1岁以下婴儿不能喝蜂蜜，避免肉毒杆菌中毒。淡盐水漱口： 用温的淡盐水漱口，每天3~4次。一般500毫升温水加约5克盐，浓度不要太高，能起到清洁口腔、杀菌消炎的作用，减轻喉咙痛。
药物缓解途径
含服润喉片： 像西瓜霜润喉片、草珊瑚润喉片等。西瓜霜润喉片能清音利咽、消肿止痛，可缓解咽喉肿痛、声音嘶哑等症状；草珊瑚润喉片则能疏风清热、消肿止痛、清利咽喉，对外感风热所致的喉咙痛有一定效果。但要注意，对药物成分过敏者禁用。喷喉药物： 比如开喉剑喷雾剂，它能清热解毒、消肿止痛，直接喷于咽喉部位，能快速缓解喉咙痛、咽干、咽部红肿等症状。不过儿童使用时要在成人监护下进行。
就医情况判断
需及时就医的情况： 如果喉咙痛持续超过3天，或者伴有高热（体温超过38.5℃）、呼吸困难、吞咽极度困难、喉咙有明显的异物感且无法缓解等情况，就要尽快就医。比如化脓性扁桃体炎，除了喉咙剧痛，还可能看到扁桃体上有脓性分泌物，这时候需要医生开具抗生素等药物治疗。