女生来大姨妈了，男生可以采取以下措施来安慰她：
1.提供温暖的关怀：可以为女生准备热水袋或热毛巾，让她的腹部感到温暖，缓解疼痛。同时，也可以为她泡一杯热姜茶，帮助她舒缓身体。
2.给予情感上的支持：告诉女生她不是一个人在经历这个，你会一直在她身边支持她。可以陪她聊天，听她倾诉，让她感受到你的关心和爱护。
3.帮助她放松：女生来大姨妈时可能会感到疲惫和不适，可以帮助她放松身心，比如给她按摩、播放轻柔的音乐或一起做一些轻松的活动。
4.注意饮食：提醒女生注意饮食，避免食用辛辣、生冷或刺激性食物。可以为她准备一些清淡易消化的食物，如鸡汤、面条等。
5.尊重她的感受：每个人来大姨妈时的症状和感受都可能不同，要尊重女生的感受，不要对她的情绪或行为有过多的批评或指责。
6.提供实际帮助：如果女生需要购买卫生巾或其他生理期用品，可以主动为她购买并送到她身边。
7.鼓励她休息：告诉女生休息是很重要的，鼓励她多休息，避免过度劳累。
8.注意个人卫生：提醒女生注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换卫生巾。
最重要的是，要倾听女生的需求，尊重她的感受，让她知道她不是一个人在面对这个问题，你会一直在她身边支持她。