阴道松弛可采取如下办法：
一、进行锻炼：
1.收肛提气锻炼：每天早晚在空气清新处，深吸气后闭气，如同忍大小便般收缩肛门，此动作反复一百次以上。经过一定时间训练，阴道周围肌肉会变得丰实有力，可改善阴道松弛问题。
2.中断排尿训练：在小便过程中进行中断训练，小便到一半时忍住让尿液中断，稍后再继续排尿，可提升阴道周围张力。
二、实施手术：
1.阴道紧缩术：这是针对女性的手术，能提高夫妻性生活质量，还可治疗尿道、膀胱及直肠膨出问题。但做此手术后一般不再有顺产要求。
2.阴道黏膜壁注射填充术：通过在阴道黏膜壁用注射方式填充移植物如自体脂肪或玻尿酸，使阴道有缩窄作用，其创伤小，但移植物会降解、吸收，维持时效相对有限。如果有顺产要求，可在生完孩子后，顺产时选择侧切，做好对位缝合阴道，以达到阴道紧缩目的。
总结：阴道松弛有多种解决办法，包括锻炼和手术等，可根据自身实际情况选择合适的方式来改善。