运动性闭经恢复正常可通过多种方式，具体如下：
一、放松心情休息好：对于运动性闭经，其中一种情况是由于体质因素，比如运动强度过大，致使精神压力增大，进而出现月经不来。在此种情形下，只要能放松心情并保证良好的休息，月经通常能够自然恢复。因为当精神压力缓解，身体状态调整好后，内分泌系统也会逐渐恢复正常的节律，从而促使月经周期重新建立。
二、饮食调理：部分女性本身体质较弱，在运动过后引发闭经，这时就需要通过饮食进行滋补调理。可以选择多食用桂圆、羊肉、核桃、鸡蛋等食物，这些食物具有滋补和补血的作用。比如桂圆能补益心脾、养血安神；羊肉性温，能温中暖身；核桃富含营养，有一定的滋补功效；鸡蛋能提供丰富的营养物质。通过合理的饮食进补，有助于改善体质，促进月经的恢复。
三、药物治疗：有些女性在出现运动性闭经后，即使经过调理，月经仍长时间不来。这时，则需要借助药物进行治疗，可以服用益母草颗粒或者新生化颗粒等药物，它们具有活血化瘀的功效，能够促进月经的排出。这些药物能帮助改善子宫内的血液循环，刺激子宫内膜的生长和脱落，从而促使月经来潮。
总之，如果运动性闭经在经过休息和饮食调理后仍不能恢复正常，患者应及时前往医院进行检查，以免延误治疗。