备孕期间仅喝一次酒通常无影响。关键信息如下：
一、备孕期间偶尔喝一次酒，酒能较快从体内代谢掉，一般不会对卵子与精子生成有显著影响，但长期大量饮酒则可能影响卵子和精子质量，对优生优育不利，所以备孕时应尽量避免饮酒。
1.偶尔一次饮酒：体内能较快代谢干净，对生育影响较小。
2.长期大量饮酒：对卵子和精子质量产生不良影响，不利于优生优育。
二、备孕时要保证充足睡眠，避免熬夜，因熬夜及睡眠不足会影响内分泌功能，导致内分泌失调进而影响女性排卵。
1.充足睡眠重要性：维持内分泌正常，保障女性排卵正常。
2.熬夜的危害：导致内分泌失调，影响排卵。
三、备孕前3个月，无论男女都应戒烟戒酒，频繁吸烟饮酒可能影响精子和卵子质量，进而影响胚胎发育。
1.戒烟戒酒时间：备孕前3个月。
2.吸烟饮酒的后果：影响精子和卵子质量，干扰胚胎发育。
四、备孕期间若有不适，应及时到正规专业医院就诊，在专业医师指导下进行系统完善治疗。
总之，备孕期间要注意饮酒、睡眠、戒烟等方面，出现问题及时就医治疗，以保障备孕顺利进行。