人在睡觉时打呼噜的原因主要有以下几点：
1.气道狭窄：当人仰卧睡觉时，舌头会后坠，部分气道会被舌根堵住，导致呼吸不畅，从而引起打呼噜。此外，鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、腺样体肥大、扁桃体肥大等，也会导致气道狭窄，引起打呼噜。
2.肥胖：肥胖者的颈部脂肪堆积较多，睡觉时颈部会向前弯曲，压迫气道，导致呼吸不畅，从而引起打呼噜。
3.睡眠姿势：睡觉时采用仰卧位，舌头会后坠，容易堵塞气道，引起打呼噜。而侧卧位时，气道相对通畅，打呼噜的症状会减轻或消失。
4.其他因素：如过度疲劳、饮酒、服用镇静催眠类药物等，也会导致气道肌肉松弛，引起打呼噜。
5.疾病因素：一些疾病也可能导致打呼噜，如鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、腺样体肥大、扁桃体肥大、慢性阻塞性肺疾病、肺心病、心力衰竭等。
6.遗传因素：打呼噜具有一定的遗传性，如果父母中有一方打呼噜，子女打呼噜的概率会增加。
如果打呼噜症状较轻，可以通过调整睡眠姿势、减肥、戒烟戒酒等方式来改善。如果打呼噜症状严重，影响到了生活和健康，建议及时就医，进行相关检查和治疗。