根据提供的信息，饭后嗓子堵塞感可能与以下原因有关：
1.胃部疾病：胃炎、胃溃疡等胃部疾病可能导致胃酸反流，刺激食管和喉咙，引起堵塞感。此外，胃扩张、胃排空延迟等也可能导致食物在胃内潴留，引起不适感。
2.食管疾病：食管炎、食管狭窄、食管裂孔疝等食管疾病可能影响食物的通过，导致堵塞感。
3.咽喉疾病：咽喉炎、扁桃体炎等咽喉疾病也可能引起嗓子堵塞感。
4.心理因素：焦虑、抑郁等心理因素可能导致自主神经功能紊乱，引起食管和喉咙的不适。
5.其他原因：如食物哽噎、食管异物、贲门失弛缓症等。
针对饭后嗓子堵塞感，以下是一些建议：
1.调整饮食习惯：避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物和饮料，少食多餐，避免过饱或过度饥饿。
2.改变生活方式：避免饭后立即躺下或弯腰，睡前2-3小时避免进食，戒烟限酒。
3.注意心理调节：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
4.就医检查：如果堵塞感持续不缓解或伴有其他症状，如烧心、胸痛、吞咽困难等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、食管pH监测等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在就医前，不建议自行使用药物治疗，以免掩盖病情或引起不良反应。如果对症状有疑虑或担忧，应及时咨询医生的建议。