蹲久了站起来头晕眼黑可能由生理性原因或病理性原因导致，病理性原因涵盖直立性低血压、神经衰弱、帕金森病等。
一、生理性原因：若患者存在长期睡眠不足、频繁熬夜、工作或精神压力大、情绪紧张等情况，在久蹲之后就容易引发此症状。
二、病理性原因：
1.直立性低血压：蹲下时下肢受到相互挤压，会使下肢静脉血液积蓄量相对减少，而当站起来时体位发生变化，血液重新分布，从而导致脑部出现短暂性缺血，进而引起头晕眼黑的现象。
2.神经衰弱：这是在长期处于紧张和高压环境下产生的一种心理疾病，主要表现为易烦躁、脑力易疲乏、易兴奋等，也会造成这种症状。
3.帕金森病：该病起病隐匿且进展缓慢，后期大脑皮质、脊髓及外周自主神经系统的神经元都会受损，出现运动迟缓、姿势步态障碍等情况，同样会引发蹲久了站起来头晕眼黑。
为防止该症状出现，建议蹲久后起身时不要过于急促，应尽量缓慢起身，并稍在原地停留后再进行活动，同时要适当进行体育锻炼等。必要时应及时就医，明确病因，在医生指导下规范治疗，以免延误病情，严格遵循医嘱。
总结：本文主要阐述了蹲久站起头晕眼黑的原因，包括生理性和病理性的，强调了正确的应对方法以及及时就医的重要性。