生吃葱有以下好处和坏处：
一、好处
1.增进食欲：葱具有独特的辛辣香味，能刺激唾液和胃液的分泌，有助于增进食欲。
2.促进消化：葱中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
3.抗菌消炎：葱中含有硫化丙烯等成分，具有较强的抗菌消炎作用，有助于预防感冒和呼吸道感染。
4.降血脂：葱中的膳食纤维和挥发油能降低血液中的胆固醇和甘油三酯，有助于预防心血管疾病。
5.防癌抗癌：葱中含有蒜辣素等成分，具有抗氧化和防癌抗癌的作用，能降低胃癌、肠癌等癌症的发病风险。
二、坏处
1.刺激肠胃：葱属于辛辣刺激性食物，生吃葱可能会刺激肠胃，引起肠胃不适，如腹痛、腹泻等。
2.口气问题：葱具有较强的刺激性气味，生吃葱容易导致口气问题，影响社交和人际交往。
3.过敏反应：少数人可能对葱过敏，生吃葱可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等。
4.消化不良：葱中的膳食纤维含量较高，生吃葱可能会增加肠胃负担，导致消化不良。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如有身体不适，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。此外，生吃葱时应适量，不宜过量食用，尤其是胃肠功能较弱的人群。同时，葱不宜与蜂蜜、大枣、狗肉等食物同食。