樱桃是常见水果且性质偏温，孕期可适量食用，能补充铁和多种维生素。具体如下：
一、樱桃铁含量较高，孕期胎儿生长发育对铁元素需求增加，孕妇吃樱桃可补充铁剂，满足胎儿需求，预防贫血。铁是人体必需的微量元素之一，对于血红蛋白的形成至关重要。在怀孕期间，孕妇自身的血液量会增加，以满足胎儿和胎盘的需求，同时胎儿也需要铁来合成自身的血红蛋白。如果铁摄入不足，就容易导致贫血，出现乏力、头晕等症状，对孕妇和胎儿的健康都不利。而樱桃中的铁含量相对丰富，孕妇适量食用可以有效补充铁元素。
二、樱桃富含多种维生素及矿物质类营养素，孕妇孕期适当食用对促进胎儿中枢神经系统发育有帮助。维生素和矿物质在胎儿的生长发育过程中起着重要作用，比如某些维生素参与神经系统的发育和功能维持，矿物质对细胞的生长和分化也不可或缺。樱桃中这些营养成分的存在，能为胎儿的健康发育提供一定的支持。
三、樱桃含有丰富的维生素A，有助于胎儿视力发育和维护皮肤健康。维生素A对于眼睛的正常发育和功能维持非常重要，缺乏维生素A可能导致视力问题。同时，它对于皮肤的正常结构和功能也有影响，能保持皮肤的完整性和健康状态。孕妇摄入足够的维生素A，通过胎盘传递给胎儿，有利于胎儿视力和皮肤的良好发育。
总之，孕期适量吃樱桃有诸多益处，但也要注意适量，不可过量食用。