手发抖的治疗需要根据不同病因来采取相应措施。如果是生理性手发抖，比如因情绪紧张、恐惧、剧烈运动后出现的短暂手发抖，一般放松休息后可缓解。而对于病理性手发抖，常见的如特发性震颤，目前没有特效的根治药物，但可以通过一些方法来改善症状，比如β受体阻滞剂可能有一定作用，但具体用药需遵医嘱。
生理性手发抖的应对
情绪因素导致：当人处于极度紧张、激动的情绪时出现手发抖，这时要尽量让自己放松下来，可以通过深呼吸的方式，慢慢地吸气再缓缓呼气，重复几次，往往能使手发抖的情况得到缓解。一般经过几分钟的放松调整，症状就会减轻。过度劳累后：如果是因为长时间高强度劳作导致手发抖，要立即停止当前的劳作，找个舒适的地方坐下或躺下休息，让身体得到放松，通常休息15 - 30分钟左右，手发抖的现象会逐渐消失。
特发性震颤的相关情况
药物辅助：对于特发性震颤，普萘洛尔等β受体阻滞剂可能会对症状有一定改善作用，但这类药物的使用需要在医生的指导下进行，医生会根据患者的具体情况来权衡是否使用以及使用的剂量等。不过要注意，儿童、孕妇等特殊人群使用这类药物需要格外谨慎。生活注意：患者在日常生活中要注意保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，因为情绪波动可能会加重手发抖的症状。同时，要保证充足的睡眠，合理安排作息时间，避免过度劳累，这些都有助于控制症状的发作频率和严重程度。
病理性手发抖的其他情况
如果是由帕金森病引起的手发抖，除了药物治疗外，还可以结合康复训练来改善症状。康复训练包括平衡训练、步态训练等，通过长期坚持适当的康复训练，可以提高患者的生活自理能力。但康复训练要在专业康复治疗师的指导下进行，根据患者的具体病情制定个性化的训练方案。而如果是由甲状腺功能亢进导致的手发抖，首先要针对甲亢进行治疗，比如使用抗甲状腺药物等，当甲亢病情得到控制后，手发抖的症状也会随之减轻。