月经前失眠的原因包括经前期综合征、外界环境或饮食等。
一、经前期综合征：
1.很多女性在月经来临前，因体内激素变化对身体产生刺激，从而出现失眠、多梦、头痛、头晕等多种症状，同时情绪也较为烦躁。若症状较轻，无需过度担忧，调节好心情，保持良好心态，避免压力过大，症状通常可缓解。
2.当症状较重且持续发生时，需及时到医院检查就诊。可在医生指导下口服维生素B6等药物进行治疗。若服用维生素B6后仍不能缓解，可在医生指导下口服抗焦虑药或抗抑郁药，如阿普唑仑片、氟西汀等药物。
二、外界环境或饮食：
外界环境或饮食等诸多因素均可能导致失眠。比如经常食用过于刺激的食物，或睡前过度兴奋，都可能引发失眠症状。对此种情况，建议调理心态，睡前适当放松心情，多听轻音乐，可有助于缓解失眠。
总之，月经前失眠可能由多种原因引起，需根据具体情况采取相应的措施来改善。