宝宝适量吃猪肝有不少好处。首段：宝宝吃猪肝能为身体补充营养，每100克猪肝中含有丰富的铁元素等营养成分，有助于宝宝身体发育。
补充铁元素方面
促进血红蛋白合成：猪肝中的铁含量较为丰富，每100克猪肝含铁约22.6毫克，宝宝适量食用猪肝可以帮助补充铁，促进血红蛋白的合成，预防缺铁性贫血。比如1岁左右的宝宝，每周可以吃1 - 2次猪肝，每次适量。改善贫血状况：对于已经出现轻度缺铁性贫血的宝宝，通过合理摄入猪肝，能在一定程度上改善贫血的情况，让宝宝的面色等恢复健康状态。
补充维生素A方面
保护视力：猪肝富含维生素A，每100克猪肝含维生素A约4972微克。维生素A对宝宝的视力发育很重要，能维持正常的视觉功能，预防夜盲症等眼部问题。像3 - 6岁的宝宝，适当吃猪肝可以帮助维护良好的视力。促进皮肤健康：维生素A还能促进宝宝皮肤黏膜的健康，让宝宝的皮肤保持光滑等状态，减少皮肤干燥等问题的发生。
补充蛋白质方面
助力身体生长：猪肝含有一定量的蛋白质，蛋白质是宝宝身体生长发育所必需的营养物质。它可以参与宝宝身体各种组织器官的构建和修复等，有助于宝宝身高、体重等正常增长。一般建议将猪肝做成肝泥等容易消化的形式给宝宝食用，方便宝宝吸收其中的蛋白质等营养。