婴儿6个月后可吃盐但要适量。
一、婴儿通常到6个月以后可以开始吃盐。6个月以后的婴儿能够适当添加辅食，在制作辅食时可以添加少量盐。盐在人体中能参与体液的代谢过程，同时也有助于消炎和消肿，对婴儿的生长发育存在一定益处。
1.盐参与体液代谢：盐中的钠离子等成分在人体体液平衡的维持中起着重要作用，能确保体内各种生理活动的正常进行。
2.盐有助于消炎和消肿：一定程度上可以帮助缓解身体某些部位的轻微炎症和肿胀情况。
二、添加盐时要注意适量。不能添加过多，过多可能会增加婴儿肝肾代谢的负担，还可能使婴儿形成重口味依赖感，导致身体血液变得粘稠，这对婴儿的生长发育与健康是不利的。
1.增加肝肾代谢负担：婴儿的肝肾等器官发育尚不完全，过量的盐会加重其负担，影响其正常功能。
2.形成重口味依赖感：可能导致其日后对口味清淡的食物缺乏兴趣。
3.血液粘稠影响健康：不利于血液的正常循环和营养物质的输送。
三、建议按照专业营养师的指导来合理添加盐。如果是母乳喂养，母亲也要避免食用过咸的食物，以免通过乳汁对婴儿产生不良影响。
总之，对于婴儿吃盐的问题，要在合适的时间开始，注意适量添加，并遵循专业建议，同时母乳喂养的母亲也要注意自身饮食的盐分摄入。