女生平胸的改善方法包括营养治疗、雌性激素治疗、自体脂肪填充等。具体如下：
一、营养治疗：对于平胸的女生来说，平时需要注重营养均衡，多进食健康食物，可适当摄取肉蛋奶等富含营养的食物。这些食物能为身体提供丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，有助于维持身体健康和促进胸部发育。
二、雌性激素治疗：如果乳房发育状况不佳，可以适当补充雌性激素来促使乳房发育。但需要注意的是，雌性激素的使用应在医生的指导下进行，避免自行使用导致不良反应，且并非所有平胸情况都适合通过补充雌性激素来改善。
三、自体脂肪填充：对于平胸状况，还可选择自体脂肪填充。其主要是利用自身的脂肪，经过特殊加工处理及纯化后填充到胸部。这样可以有效改善胸部扁平的情况，不过这种治疗存在一定风险。所以要选择正规的医疗机构，并由经验丰富的医师进行操作，一般可以维持5年到8年。
此外，还可通过适当按摩、硅胶假体植入、玻尿酸植入等方法来改善平胸情况，但具体措施需因人而异。
总之，改善女生平胸的方法有多种，需要根据个人情况选择合适的方法，同时要注意治疗的安全性和有效性。