乙肝病毒携带者可以通过以下方式避免将病毒传染给孩子：
1.采取母婴阻断措施：乙肝病毒携带者在备孕前应咨询医生，进行全面的检查和评估。如果病毒载量较高，医生可能会建议在孕期进行抗病毒治疗，以降低病毒传播的风险。此外，新生儿在出生后12小时内需要及时接种乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白，以保护他们免受感染。
2.避免亲密接触：乙肝病毒主要通过血液、性传播和母婴传播。因此，乙肝病毒携带者应避免与孩子的血液、体液直接接触，如共用牙刷、剃须刀、注射器等。同时，在进行口腔护理、性行为等时，应使用安全套，以降低传播风险。
3.注意个人卫生：乙肝病毒携带者应注意个人卫生，勤洗手、勤换衣物、勤消毒。避免与孩子共用毛巾、脸盆等个人物品，保持家庭环境的清洁和卫生。
4.定期复查和治疗：乙肝病毒携带者需要定期进行肝功能、乙肝病毒DNA定量等检查，以及时了解病情的变化。如果肝功能异常或病毒载量较高，医生可能会调整治疗方案，以控制病情。
5.告知孩子注意事项：随着孩子的成长，乙肝病毒携带者应适时告知孩子有关乙肝的知识，让他们了解如何保护自己免受感染。同时，鼓励孩子养成良好的卫生习惯和生活方式，增强免疫力。
6.寻求专业帮助：如果对乙肝病毒的传播和预防有任何疑问或担忧，建议及时咨询专业的医生或感染科专家。他们能够提供个性化的建议和指导，帮助乙肝病毒携带者更好地保护孩子和家庭的健康。
需要注意的是，乙肝病毒携带者在日常生活中应保持积极的心态，遵循医生的建议进行治疗和管理。同时，家庭成员也应给予理解和支持，共同营造一个健康、和谐的家庭环境。