降空腹血糖主要有以下方法：控制饮食、使用（中）长效胰岛素、使用二甲双胍等药物。
一、饮食管理：
1.这是治疗糖尿病极为有效的措施。饮食安排应根据实际需求进行摄入，要注重饮食的多样化以及营养的均衡性。各类油炸食物、动物肥肉等应尽量少吃。
2.要多食用绿叶蔬菜，这样在保障营养的前提下，有助于改善高血脂、高血压等情况。
3.避免高糖饮食，合理安排馒头、米饭、粥等主食的摄入量，控制如西瓜、葡萄、芒果等高糖水果的食用，同时也要控制蜂蜜、奶茶、果汁等高糖饮料的摄入。
二、（中）长效胰岛素：
1.是糖尿病治疗药物之一。这类药物的作用时间能长达24至36小时，维持时间较长，胰岛素能够缓慢释放，从而达到长效控糖的良好效果。
2.常常用于控制基础血糖，一般需要在睡前用药，比如低精蛋白锌胰岛素、地特胰岛素等。
三、双胍类药物：
1.代表药物为二甲双胍，它能够抑制肝脏分解肝糖原，进而起到降低血糖的作用。
2.同时，二甲双胍还能增加胰岛素的敏感性，使细胞更容易接收信号，提升降糖效率。在服用二甲双胍的初期，可能会出现食欲减退、恶心、呕吐等反应，但通常在用药两周左右，这些反应基本会消失。
在治疗期间要充分相信医生，既不恐惧也不焦虑，更不迷信，保持科学治疗和良好心态，这是治疗成功的重要保障。
关键点信息：降空腹血糖的方法包括饮食管理、（中）长效胰岛素、二甲双胍；饮食管理要按需摄入、多样化、均衡营养，少吃油炸和肥肉，多吃蔬菜，避免高糖饮食；（中）长效胰岛素作用时间长，用于控制基础血糖；二甲双胍能抑制肝糖原分解和增加胰岛素敏感性，初期可能有不良反应，治疗要相信医生、保持良好心态。