孩子早餐吃以下食物比较好：
1.富含优质蛋白的食物：如鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐等，优质蛋白能够为孩子提供充足的能量，帮助孩子维持身体的正常运转。
2.富含维生素和矿物质的食物：如新鲜的蔬菜和水果，这些食物中含有丰富的维生素和矿物质，能够增强孩子的免疫力，促进孩子的生长发育。
3.富含碳水化合物的食物：如全麦面包、面条、粥等，碳水化合物是孩子身体能量的主要来源，能够为孩子提供足够的能量。
4.坚果：如杏仁、核桃、腰果等，坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，能够为孩子提供充足的能量，同时还能够促进孩子的大脑发育。
需要注意的是，孩子的早餐应该营养均衡，不能只吃某一种食物。同时，孩子的早餐应该在起床后30分钟内吃完，这样能够更好地促进孩子的生长发育。