经常不喝水对身体会有诸多较大伤害，主要包括以下几方面：
一、肾结石：水分通常是从肾脏排出，要是饮水过少，就会导致尿量浓缩，一些物质难以排出，进而形成结石，像肾结石、尿结石等，这会对肾脏功能产生影响。
1.肾脏功能受影响：当尿量浓缩，那些不易排出的物质逐渐积累，就容易形成结石，而这些结石在肾脏等部位的存在会干扰肾脏的正常运作，使肾脏功能下降。
二、胃肠蠕动减慢：如果长时间不饮水，就会造成胃肠蠕动减慢，从而引发便秘，对胃肠道功能产生不利影响。
1.便秘的产生：缺乏水分会让胃肠的正常活动变缓，食物残渣等在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，最终导致便秘的出现。
2.胃肠道功能受影响：胃肠蠕动减慢以及便秘的情况，会使胃肠道的消化、吸收等功能不能正常发挥，影响到整个消化系统的健康。
三、提高心血管疾病：饮水较少会致使血液粘稠度上升，进而提高心血管疾病的发生概率。
1.血液粘稠度升高：水分不足时，血液中的各种成分相对比例会发生变化，变得更加浓稠，流动性变差。
2.心血管疾病风险增加：血液粘稠度升高会给心脏和血管带来更大压力，容易引发心血管方面的问题，增加心血管疾病发生的可能性。
四、影响新陈代谢：要是饮水减少，就会造成新陈代谢减慢，减少毒素的排出。
1.新陈代谢减缓：身体的代谢过程需要水分的参与，水分缺乏会使代谢的速度下降。
2.毒素排出受限：新陈代谢减慢后，体内废物和毒素不能及时有效地被排出体外，会在体内积累，对身体造成损害。
总之，为了身体的健康，平时一定要合理安排饮食，多喝一些温开水，这样有利于新陈代谢，有利于维持身体的良好状态。