目前并没有被科学验证的治疗乳腺增生的偏方和秘方。乳腺增生的治疗主要基于正规的医学诊疗方式。
正规医学诊疗途径一：观察随访
对于症状较轻的乳腺增生患者，尤其是周期性疼痛与月经周期相关的情况，一般可选择观察随访。多数女性的乳腺增生会随月经周期变化出现症状波动，若没有明显不适，定期复查乳腺超声等检查即可，观察乳腺增生的变化情况。
正规医学诊疗途径二：调整生活方式
保持良好的生活方式对乳腺增生的缓解有帮助。要保证充足的睡眠，规律作息，避免熬夜。同时，要保持心情舒畅，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，因为情绪因素可能会加重乳腺增生的症状。另外，还要注意合理饮食，减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃蔬菜水果等富含维生素和膳食纤维的食物。
正规医学诊疗途径三：药物治疗
在医生的指导下，可根据具体情况使用一些药物。例如，对于疼痛较为明显的患者，可能会使用一些调节激素水平的药物，但必须在专业医生的评估和指导下使用，患者不可自行随意用药。
特殊人群注意事项
育龄期女性患乳腺增生时，要特别关注月经周期与乳腺症状的关系，定期进行乳腺检查。孕期和哺乳期女性出现乳腺增生相关情况时，由于身体处于特殊时期，更要谨慎对待，遵循医生的建议进行处理，因为任何不当的处理都可能对母婴健康产生影响。而老年女性出现乳腺增生时，也需要密切监测，因为随着年龄增长，乳腺疾病的性质可能发生变化，要及时排查是否有其他病变的可能。
