雌孕激素的变化对女性皮肤健康状态影响显著，月经期结合雌孕激素水平变化，通过适当饮食和生活方式调理可助女性排毒养颜。具体如下：
一、在月经期可适量饮用红枣、当归、鸡蛋汤，此汤具有活血、补血功效，能改善月经期女性皮肤健康状态，对预防和淡化色斑形成、避免皮肤萎黄及缺少光泽等有积极作用。因为红枣富含多种营养物质，能补气血；当归有活血调经等作用；鸡蛋则可提供蛋白质等营养。
二、可适量饮用玫瑰花茶，放入适量玫瑰花、枸杞泡茶饮用，可起到活血、养血、滋补肝肾、调节内分泌、美容皮肤的功效。其中玫瑰花能理气解郁、活血散瘀等；枸杞能滋补肝肾等。
三、要保证充足睡眠，良好睡眠是女性养颜美容的法宝，处于月经期的女性更应养成按时休息、充足睡眠的良好习惯，这对皮肤健康很重要。睡眠充足能让身体各机能更好地运转，利于新陈代谢，从而有助于保持皮肤良好状态。
总之，在月经期关注雌孕激素变化，采取上述这些措施对女性的皮肤健康大有益处。