长期焦虑可能引发多种身心疾病。研究表明，约有30% - 50%的功能性胃肠病患者存在长期焦虑情绪。
对神经系统的影响
焦虑引发神经衰弱：长期焦虑会使大脑神经功能紊乱，出现神经衰弱症状，表现为容易疲劳、注意力不集中、记忆力减退等。患者可能整天感到昏昏沉沉，工作效率明显下降。焦虑导致偏头痛：长期处于焦虑状态下，人体的血管收缩舒张功能失调，容易引发偏头痛。据统计，约有20%的偏头痛患者是由长期焦虑等情绪因素诱发的。
对心血管系统的影响
焦虑引发高血压：长期焦虑会促使体内分泌过多的肾上腺素等激素，导致血管收缩，血压升高。有研究发现，长期焦虑的人群患高血压的风险比情绪稳定人群高约2倍。焦虑导致心悸：焦虑时，交感神经兴奋，会使心跳加快、心慌，出现心悸症状。很多长期焦虑的人会频繁感觉到心脏跳动异常，影响正常生活。
对消化系统的影响
焦虑引发胃溃疡：长期焦虑会影响胃酸的分泌和胃黏膜的修复，增加胃溃疡的发病几率。因为焦虑状态下，胃肠蠕动和消化液分泌会发生紊乱，破坏胃黏膜的保护屏障。焦虑导致肠易激综合征：长期焦虑会使肠道功能紊乱，引发肠易激综合征，表现为腹痛、腹泻或便秘等症状。大约有70% - 80%的肠易激综合征患者存在长期焦虑等情绪问题。
对免疫系统的影响
焦虑降低免疫力：长期焦虑会抑制免疫系统的功能，使人体更容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭。研究显示，长期焦虑的人患感冒等感染性疾病的次数比情绪稳定者多1 - 2倍。