射精后总想尿尿的原因及建议：
1.生理因素：射精后，膀胱和尿道的肌肉可能会处于短暂的兴奋状态，导致产生尿意。这是正常的生理反应，通常不需要特殊处理，会自行缓解。
2.前列腺问题：前列腺位于膀胱下方，与尿道相邻。当前列腺发生炎症或增生时，可能会刺激尿道，导致尿频、尿急等症状。如果同时伴有尿痛、尿不尽等症状，可能是前列腺疾病引起的，建议及时就医，进行前列腺液检查、超声等检查，以明确诊断。
3.尿道炎或膀胱炎：射精时，尿道可能会受到刺激，容易引发尿道炎或膀胱炎。炎症会导致尿道黏膜充血、水肿，刺激尿道，引起尿频、尿急、尿痛等症状。可遵医嘱使用抗生素进行治疗，如左氧氟沙星、头孢呋辛酯等。
4.其他因素：饮水过多、精神紧张、心理因素等也可能导致射精后总想尿尿。
需要注意的是，如果这种情况持续存在或伴有其他症状，如血尿、腰痛、发热等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如适量饮水、避免憋尿、注意个人卫生等，有助于预防和缓解这种情况的发生。